К нам приезжает Антон Шапочка с самыми популярными семинарами!
В настоящее время Антон является самым популярным коучем для фитнес-тренеров! Успевайте попасть на его семинары в своем городе и Вы узнаете все самые последние открытия и новинки мира Фитнеса!!!

12 октября
"МФР - МиоФасциальный релиз. Работа с триггерными точками и фасциальными укорочениями в работе фитнес-тренера"

На сегодняшний день миофасциальный релиз и техники самомассажа являются одними из главных инструментов для улучшения КАЧЕСТВА ДВИЖЕНИЯ и улучшения функционирования ОДА!

В результате семинара вы получите:
⁃ Практический навык работы с аппликаторами (мячи, роллы, руки);
⁃ 3 скрининг теста для выбора стратегии коррекционной работы;
⁃ Схему работы для коррекции ОДА;
⁃ Понимание как триггерные точки и фасциальные укорочения влияют на рекрутирование мышцы в работу и изменение биомеханики сустава

Мы научимся работать:
⁃ с мягкой тканью и рецепторами;
⁃ с мышечной тканью и триггерными точками;
⁃ с фасциальными укорочениями;

Мы получим ответы на такие вопросы как:
⁃ В чем отличие миофасциального релиза от работы с триггерными точками?
⁃ Как понять когда какую технику лучше всего использовать?
⁃ Что происходит в теле когда мы "раскатываемся на ролле"?
⁃ Триггерные точки - где они находятся, как с ними "бороться" и может ли это повлиять на силовые показатели, либо на "включение" мышц в паттерн (цепочку) движений?
⁃ Можно ли при помощи МФР решать вопросы "боли" и улучшать работу ОДА?
⁃ Как улучшить "гибкость" и "растяжку" при помощи МФР - возможно ли это?

13 октября
с 10.00 до 14.00 "Ягодицы или всё через...Ж"
Когда устал от поиска "того самого" упражнения на ягодицы или устал от замороченных "сложносочиненных"

Что будет?
- Тестирование "неврологический" отклик;
- Использование важных точек активации;
- Работа с 3мя важными функциями этой ВЫДАЮЩЕЙСЯ мышцы;
- 2 подхода к тренингу: классика и альтернатива
- Научимся включать новые мышечные волокна;
- Подбор упражнений подбирать для максимально эффективной работы;
- Вы получите практические кейсы по работе с ягодицами;
- Поймете, с какими проблемами сталкивается тренер при работе с этой областью;
- Пара волшебных техник кинезиотейпирования

13 октября
с 15.00 до 19.00 "Мифы о протрузиях и грыжах. Растягивать нельзя закачивать"

Что будет?
– Кинезиотейпирование для уменьшения болевых ощущений и стабилизации спины;
– Работа с диафрагмами;
– Работа с тазобедренными суставами;
– Работа со стопой;
– Стабилизационные и силовые упражнения;
– Работа с системами высшей иерархии (на примере вестибулярного аппарата);
- Неврологические тесты, как сенсорные, так и двигательные
- Кинезиологические тесты
- Много работы с движением