Миофасциальные техники в йоге и стретчинге
Данный семинар будет отличным дополнением к семинарам "Йога. Основы преподавания", "Стретчинг и улучшение гибкости", "Антиэйдж", "МФР".
Здесь мы не будем повторять методы стретчинга , триггерные зоны и миофасциальные укорочения, мы пойдем дальше - в практическую конкретную работу.

Во время курса вы узнаете:
1) Виды и свойства фасциальной ткани и методы тренировки всех качеств (а их больше десятка) этой самой фасциальной ткани.
2) От чего зависят такие понятия, как пластичность движений, упругость, легкость, плавность, текучесть, стремительность, передача импульса?
3) Наше тело не просто набор костей и мышц, и наша задача не просто тренировать силу, выносливость и гибкость, все намного интересней.


Одно и то же упражнение для несведущего тренера может быть "вредным" с точки зрения голой биомеханики, но станет находкой для ищущего тренера, имеющего целью, например, передачу усилия по фасциальной цепи. Примером такого упражнения может стать Навасана в Йоге или обычный подъем из положения лёжа на спине с прямыми ногами (это упражнение, как Вы помните, просто выбросили из фитнеса за его "вредность" для поясничного отдела). Так вот, не все так однозначно, и это мы тоже будем разбирать на семинаре.

Для кого этот курс?
Семинар для думающих тренеров, открытых всему новому.

Преподает
Стефина
Светлана Валерьевна
Более 4000 выпускников.
Основатель Федерации Фитнес-Аэробики Красноярского Края, президент федерации с 1994 по 2014 год, Йога-учитель с 2003 г., имеет сертификаты курсов учителей йоги ТТС международных школ: Кундалини-Йога , Саттва-Йога , Шивананда-Йога , Йога-Сукшма-Вьяяма, Аштанга-Йога , принимала участие в многочисленных семинарах, форумах и фестивалях Йоги по всему миру.
Стоимость Семинара
По окончанию семинара СЕРТИФИКАТЫ
Стоимость
8800р.
Регистрация
Имя
E-mail
Телефон
Сообщение
Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь c политикой конфиденциальности
Made on
Tilda