Здесь мы не будем повторять методы стретчинга , триггерные зоны и миофасциальные укорочения, мы пойдем дальше - в практическую конкретную работу.

Во время курса вы узнаете:
1) Виды и свойства фасциальной ткани и методы тренировки всех качеств (а их больше десятка) этой самой фасциальной ткани.
2) От чего зависят такие понятия, как пластичность движений, упругость, легкость, плавность, текучесть, стремительность, передача импульса?
3) Наше тело не просто набор костей и мышц, и наша задача не просто тренировать силу, выносливость и гибкость, все намного интересней.


Одно и то же упражнение для несведущего тренера может быть "вредным" с точки зрения голой биомеханики, но станет находкой для ищущего тренера, имеющего целью, например, передачу усилия по фасциальной цепи. Примером такого упражнения может стать Навасана в Йоге или обычный подъем из положения лёжа на спине с прямыми ногами (это упражнение, как Вы помните, просто выбросили из фитнеса за его "вредность" для поясничного отдела). Так вот, не все так однозначно, и это мы тоже будем разбирать на семинаре.

Для кого этот курс?
Семинар для думающих тренеров, открытых всему новому.