СТРетчинг
Cтpeтчинг является неотьемлимой частью любых тренировок, пoдгoтoвки пpoфeccиoнaльныx cпopтcмeнoв и пpимeняeтcя кaк oтдeльнoe нaпpaвлeниe oздopoвитeльнoй и лeчeбнoй гимнacтики.

Для чего этот курс?

Базовые знания по стретчингу помогут вам избежать случайных травм в ходе растяжки, добиться наибольшей эффективности и подобрать индивидуальный подход к клиенту и своей личной практике.
Для кого этот курс?
Семинар рекомендуется всем, кого интересуют подробности эффективной и безопасной растяжки. Семинар подойдет инструкторам любых фитнес направлений, спортсменам и любителям которые хотят улучшить собственную гибкость.

Во время курса вы узнаете:
1) Анатомия опорно-двигательного аппарата; костная, мышечная, фасциальная структура
2) Нервно-мышечная физиология;
3) Использование рефлексов расслабления и сокращения мышцы для развития гибкости
4) Метод ПИР, ПРР (работа в персональном и групповом формате)
5) Упражнения для основных мышечных групп: правила и ошибки
6) "Функциональная" гибкость
7) Топография "Анатомических поездов" и растяжка
Преподает
Стефина
Светлана Валерьевна
Стаж преподавания более 25 лет, более 4000 выпускников.
Основатель и директор Школы фитнеса KrasFit и директор образовательных программ федерации фитнес-аэробики Красноярского края КРСОО "Федерация фитнес-аэробики"
Стоимость Семинара
По окончанию семинара СЕРТИФИКАТЫ
Стоимость
8800р.
Регистрация
Имя
E-mail
Телефон
Сообщение
Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь c политикой конфиденциальности
Made on
Tilda