Вы получите ценные знания, собранные по данной теме, научитесь тестировать и подбирать правильные упражнения, составлять безопасные и эффективные программы занятий для групп возраста 50+.
Все участники семинара получат сертификат КРСОО ФФА.

Для кого этот курс?
Семинар подходит для тренеров фитнеса, Йоги, ЛФК, методистов ЗОЖ. Семинар также будет очень полезен всем желающим, что называется «для себя». Форма проведения семинара доступная и позитивная.

Теория:
- Понятие о здоровье и функциональности организма
- Клинические варианты преждевременного старения
- Наука геронтология
- Рекомендации по питанию и антивозрастной терапии
- Комплексная методика реабилитации ОДА у лиц возраста 50+
- Неврологический блок, методики, направленные на улучшение функции мозжечка
- Тренировки мобильности и стабильности
- Силовые тренировки
- Кардио
- Сложно-координационные движения

Практика:
- Варианты проведения разминки в 3D формате
- Последовательная работа с рецепторами и неврологическая активация ткани
- Упражнения для оптимизации функций мозжечка
- Системный подход к составлению тренировочных программ (Грэй Кук)
- Использование методик Йоги и Цигун в антивозрастных тренировках
- Дыхательные практики
- Методики улучшения нейропластичности мозга и когнитивных способностей человека